Co je kraniosakrální terapie a jak může podpořit vaše tělo i mysl?
Tichý způsob léčení, který nenutí, netlačí a nespoléhá na silnou manipulaci. Přesto mnoho lidí, kteří tuto terapii zažili, popisují jako hlubokou proměnu na úrovni těla, emocí i energie. Jemná práce, která vede k hlubokému uvolnění a návratu k sobě. To je kraniosakrální terapie.
Na první pohled může působit jako klid. Terapeutka položí ruce jemně na vaše tělo a chvíli se zdá, že se nic neděje. Ale pod povrchem se začínají odehrávat jemné změny. Napětí povoluje. Nervový systém vydechne. A vaše tělo se, často poprvé po dlouhé době, začne cítit v bezpečí.
Kraniosakrální terapie je jemná, doteková metoda, která pracuje s přirozenými rytmy těla. Zaměřuje se na kraniosakrální systém – tedy na lebku, páteř, kost křížovou, centrální nervový systém a tekutinu, která obklopuje mozek a míchu.
Pomocí velmi lehkého doteku terapeutka naslouchá vnitřnímu pohybu těla a podporuje uvolnění míst, kde je napětí, omezení nebo nerovnováha.
Co je kraniosakrální terapie?
Na rozdíl od masáží nebo manipulací tato terapie nic netlačí ani „neopravuje“. Následuje tělo. Vytváří podmínky, aby se nervový systém mohl uvolnit do stavu klidu a regenerace – tzv. parasympatiku. A právě tam dochází k uzdravení.
Jak kraniosakrální terapie funguje?
Většina z nás prochází životem v neustálém napětí. Ať už kvůli stresu, traumatu nebo každodenním starostem, tělo si vytváří vzorce napětí, často nevědomě. Kraniosakrální terapie pomáhá tyto vzorce jemně rozpustit.
Práce se může zaměřit na lebeční kosti, páteř, kost křížovou nebo fascii – síť pojivových tkání, která propojuje celé tělo. Fasciální napětí může ovlivnit nejen svaly, ale i nervy a orgány. Když se fascie uvolní, celé tělo pocítí větší volnost a lehkost.
Klienti často během terapie cítí teplo, jemné pulzace nebo hluboké uvolnění. Někdy přichází i emocionální uvolnění nebo tiché spočinutí.
S čím může kraniosakrální terapie pomoci?
Tato terapie je celostní. Nepůsobí jen na konkrétní příznaky – podporuje celé tělo i psychiku jako jeden propojený celek.
Klienti vyhledávají kraniosakrální terapii např. při:
-
bolestech hlavy a migrénách
-
stresu
únavě a syndromu vyhoření
-
nespavosti a poruchách spánku
-
napětí v čelisti (TMJ)
-
zažívacích potížích
-
chronické bolesti nebo ztuhlosti
-
emočním vypětí a traumatu
-
problémech s nervovým systémem
po operacích a úrazech
nízkém a vysokém krevním tlaku
depresích
cukání v obličeji, ochrnutí obličeje
zánětů dutin
chronických bolestech (zad, kloubů, hlavy apod.)
vadě řeči - ráčkování, špatná artikulace apod.
problémech s dýchacím systémem – dýchací potíže, astma, alergie, záněty (dutin, středního ucha…)
problémech s trávicím systémem - bolesti žaludku, potíže s trávením
při poruchách učení - ADHD, hyperaktivita, koncentrace
ŽENSKÝCH POTÍŽÍCH – PMS, hormonální poruchy a nerovnováha, noční pomočování, problémy s otěhotněním, impotence, záněty močových cest – bolest
zvyšuje duchovní uvědomění a růst
tinitus
Podpora ženského těla
Mnoho žen si tuto terapii oblíbilo právě kvůli její laskavé a neinvazivní povaze. Je vhodná i v období změn – v těhotenství ( terapie se může provádět i v I. a III. trimestru, pokud je vše v pořádku), po porodu, v čase hormonálních výkyvů i během procesu emočního hojení.
Kraniosakrální práce nevytváří tlak, ale prostor. Pomáhá tělu rozvolnit napětí vlastním tempem, přirozeně a bezpečně. Tento jemný, intuitivní přístup je hluboce ženský a ctí vnitřní moudrost těla.
Podporuje rovnováhu pánve, menstruační zdraví i regeneraci po porodu. Vše bez nátlaku a bez bolesti.
Jak probíhá sezení?
Sezení trvá obvykle 90 minut. Terapie se zahajuje úvodním hovorem a dotazuje se na zdravotní stav a téma, či problém se kterým klient přichází.
Klient leží oblečený na lehátku. Terapeutka pracuje v tichosti, jemným dotekem, v oblasti pánve, hrudi, hlavy a chodidel. Někdy ucítíte pohyb energie, teplo, jindy jen hluboký klid.
Po terapii se většina klientek cítí lehčí, více uzemněná, klidná. Účinky se mohou rozvíjet ještě několik dní.
Po terapii si nechte ideálně volný den. Respektujte, že pro tělo je takový zásah náročný a potřebuje prostor k regeneraci. Hodně pijte, aby se z organismu mohly vyplavovat nežádoucí látky. A především k sobě buďte jemní a vnímaví, aby měl organismus šanci se krásně regenerovat.
Je kraniosakrální terapie pro vás?
Pokud hledáte jemnou, ale hluboce účinnou cestu, jak se opět spojit se svým tělem, kraniosakrální terapie může být přesně to, co potřebujete. Pomůže vám navrátit rovnováhu, uvolnit stará napětí a znovu se nadechnout – zevnitř.
Kraniosakrální terapie není jen pro chvíle, kdy něco bolí — je i pro ty, kdo právě nic neřeší, ale chtějí se cítit dobře, zpomalit a být víc v kontaktu sami se sebou.
Nasloucháš-li svému tělu,
otevíráš dveře hluboké proměně.
Chcete si kraniosakrální terapii vyzkoušet na vlastní kůži?
Objednejte se na úvodní sezení a dovolte svému tělu spočinout, naslouchat a obnovit vnitřní klid.
Zavolejte na 777298767 nebo napište na mail@lenkagorman.com